怀孕第16周

16周,这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起,你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上,一些女性在本周就能够感觉到“第一次胎动”了,但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。如果你是第一次怀孕,也许还会更晚一些,直到20周,才能感觉到宝宝的胎动。

身体心理变化

现在,你的体重可能已经增加了2-4.5千克。你的子宫已经约250克了,羊水也继续增加,约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。这期间孕妈妈下腹部膨隆,感觉下坠,常常有心慌、气短的感觉,甚至便秘。

到第15周末,子宫底的高度,处在耻骨联合与脐之间。这时,阴道分泌物仍较多,腰部沉重感、便秘、尿频等现象依然存在。此外,孕妈妈还可发生头痛、痔疮及下肢、外阴静脉曲张。怀孕中期,丈夫及家人的体贴与爱抚使孕妈妈的心情趋于平静。这时将是孕期最乐观的日子。

孕妈妈此时可能会出现暂时性的记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

胎儿发育

16周的胎儿身长大约有12厘米,体重增加到150克,胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了,宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了,他(她)有时会拉它,用手抓它,将脐带拉紧到只能有少量空气进入,不必太担心,16周的宝宝自己已有分寸,他(她)不会让自己一点空气和养份都没有的。另外循环系统和尿道在这时也完全进入了正常的工作状态。

这时候胎儿的皮肤还是很薄很透明的,可以看到皮肤下面的血管。胎儿在第16周时可以不断的吸入和呼出羊水了,在以后的3周里,宝宝

会经历一个猛长时期,体重会增加一倍,身长也将增长好几厘米。

令人惊喜的是,在宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应。如果感觉到第一次胎动,记得记录下时间哦,下次产检的时候告诉医生。他/她的生殖器官已经形成,通过B超可以分辨出胎儿的性别。

第二次产检

准妈妈怀孕16周了,可以做第二次产检了。其实16周之后做产检的次数会越来越多,第三次产检(20周)、第四次产检(24周)、第五次产检(28周)、第六次产检(30周)、第七次产检(32周)、第八次产检(36周)、第九次产检(37周)、第十次产检(38周)、第十一次产检(39周)、第十二次产检(40周)。

准妈妈每次必须做基本的例行检查,包括:称体重、量血压、问诊以及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏筛查,并看第一次产检的抽血报告。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21 三体综合征”,特指21 号染色体由正常的2 条变成3 条,患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍,所以医生会建议怀孕女性选择这项检查。

第二次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查的前一天晚上12点以后禁食和禁水,第二天早上空腹发哦医院进行检查。另外,检查与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前询问医生咨询其他准备工作。

营养与饮食

从这周开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。

由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。

现在是宝宝长牙根的时期因此孕妈妈最好多吃一些含钙的食物,让宝宝能长上坚固的牙根。白砂糖是有消耗钙的不良反应,还会让人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同重量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,同时还含有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

食谱

补铁食谱:花生拌菠菜

材料:菠菜,花生,熟芝麻,芝麻油、醋、糖、盐适量。

做法:

1.花生用温油炸香炸透。

2.菠菜洗净放开水锅内烫熟,再放入冷水中冷却一下,捞出沥水。

3.熟菠菜切段,加盐、糖、味精、醋、芝麻油拌匀,装盘,洒上芝麻和花生即可。

胎儿益智食谱:核桃糖

材料:核桃仁、黑芝麻各250克、红糖500克。

做法:

1. 将核桃仁、黑芝麻洗净,入锅用文火炒香,再把红糖加水适量,搅匀。

2. 入锅用旺火煮沸,再用文火熬稠,加入核桃仁与黑芝麻,迅速搅拌均匀。

3. 倒入涂有香油的盘,待凉后切块食用。

孕期保健与安全

1、听胎心:

胎心、胎动是胎宝宝在向亲爱的妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起,孕妈妈可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120~160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。

2、妊娠贫血:

如果你之前没有补充铁质,现在一定要开始重视了。由于妊娠血容量的增加,血液稀释,如果不及时补铁,很容易出现妊娠贫血。

3、关注体重增加:

虽然孕期体重增加过多会增加你的高血压和怀上巨大儿的可能性。但是也不要进入饮食的误区,靠节食来减缓体重增长的速度。正确的方法是,请医生给你一些均衡饮食的建议,使你能够达到孕期的标准体重。

几乎每个孕妈妈都做过这样的梦:生出畸形儿或某种动物,梦是潜意识的表现,揭示了孕妈妈焦虑的情绪,并不是将来要发生的事情。不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋,多参加一些孕妇课程,与过来人多交流,会驱除你的担忧。

孕中期胎教

胎儿在4个月时,脑已形成,会将声音当作是一种感觉,开始会用自己的耳朵,去倾听外界的或是来自母体的声音。由于胎儿还没有关于这个世界的认识,不知道父母与他谈话的内容,只能感觉到声音的波长和频率,而且,他并不是完全用耳听,而是用他的大脑来感觉,接受着母体的感情。所以,在与胎儿对话时,孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松,精力集中,呼吸顺畅,排除杂念,心中只想着腹中的宝宝,把胎儿当成一个站在面前的活生生的孩子,娓娓道来,这样才能收到预期的效果。

孕妇最好取半坐姿势,或者靠在沙发上,最好不要平躺下,以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子,说一声“宝宝,我们听音乐啦”。让胎儿做好准备,这样也可让熟睡的胎儿醒来,一般养成了习惯,胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身,让呼吸保持轻松自然、通畅。

准爸爸做什么

这个时期胎儿的生长发育很快,现在有必要进行家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。准爸爸要担起这个重任哦,爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3-5次,孕7-8月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音,每分钟120-160次。

从16周开始,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时,还能感觉到胎儿轻微的反应。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

微信彩票 www.088486.com-足彩开奖奖金| www.430990.com-跟大奖快三有技巧| www.587059.com-快三时间调整通知| www.685609.com-彩票中奖模下载| www.072049.com-彩票站关门-| www.352909.com-彩票多少时间过期| www.338614.com-彩票跟单兼职员| www.005141.com-网络彩票代理犯法吗| www.42ym.com-足彩研究方法| www.229182.com-当彩票打票员风险| www.844993.com-福利彩票常识| www.979314.com-俄罗斯好彩香烟| www.gs90.com-天天快三计划手机版| www.578464.com-体彩店装饰-| www.081991.com-快三破解器软件下载| www.199747.com-江苏体彩快三查询| www.316855.com-体彩logo-| www.444698.com-时时彩玩法说明| www.636400.com-彩虹5无人机造价| www.764033.com-竞彩足球比分500| www.854244.com-多彩网安卓版| www.960.org-彩票平均遗漏值越大| www.180273.com-福彩开奖快3| www.100119.com-大彩网双色球走势图| www.15889.com-上诲快三-| www.91122.cc-好彩特供香烟多少钱| www.860708.com-七星彩直播开奖现场| www.2999.me-ct彩票大全-| www.081921.com-彩票倍投盈亏计算器| www.542960.cc-体彩排五专家推荐| www.635975.com-请今晚七乐彩开奖| www.755304.com-韩国快三是什么彩票| www.764951.com-买彩票越输越想赢| www.873967.com-贵阳福彩官网下载| www.983119.com-上海快三开结果| www.gx01.com-百盈快三骗局揭秘| www.248355.com-中彩网三的走势图| www.415618.com-七彩阳光体操全部| www.024674.com-江西体育彩票大乐透| www.98764.com-360竞彩足球专家| www.059928.com-体彩家彩论坛| www.237147.com-01官方彩票-| www.356104.com-体彩大乐透的宣传语| www.465315.com-旋子彩画手绘图集| www.577371.com-快三随机星号| www.655662.com-今日天开1彩票中奖| www.750895.com-中福彩票登陆| www.819982.com-彩钢瓦拆除文件| www.999950.com-注册易彩票-| www.jn00.com-创名彩票是真是假| www.95zi.com-微信快乐彩是什么| 购彩在线www.66332q.com| www.118.cx-体彩中奖后怎么兑奖| www.726009.com-银河彩票平台导航| www.643756.com-上海电话购彩| www.771126.com-时时彩图片开盘图片| www.233410.com-快中彩开奖结果查询| www.972974.com-好运彩是正规网吗| 鑫彩网www.xcw866.com| www.35445.com-彩神通代理软件| www.903568.com-福彩3d投注站| www.3174.cc-看彩啦开机号| www.53726.cc-时时彩官方开奖查询| www.732568.com-买快三的网站| www.80578.com-快三投注开户| www.6396.cm-哈尔滨快三彩票| www.25568.com-体彩7星开奖| www.93127.com-一分彩快三如何回本| www.7326.loan-彩虹5视频-| www.91kc.com-快三在线投注网站| www.050798.com-诺亚彩票-| www.909142.com-星彩医学美容| www.919905.com-彩票网站开发设计| 彩82www.c7268.com| www.507378.com-亿彩快三识别器软件| www.607117.com-天津体彩客服电话| www.743888.com-彩票开奖内蒙一选五| www.823680.com-三彩2019连衣裙| www.908008.com-腾讯1分彩开奖结果| 彩客吧www.88ckb.com| www.289575.com-凤凰私彩平台手机版| www.197362.com-福建福彩快走势图| www.74fs.com-彩宝彩票是不是骗局| www.5510.tv-澳门彩票开盘篮球| www.10069.com-中国彩票网上投注| www.654910.com-帮朋友买重庆时时彩| www.853614.com-好彩印刷价格表| www.067882.com-玩彩票什么网站可靠| www.237487.com-福彩规则中奖规则| www.373782.com-广东快彩开奖| www.188188.com-体彩481走势图| www.377365.cc-明星彩票下载安装| www.490804.com-宏达彩票网是真的吗| www.x21.xyz-中体彩购票-| www.123164.com-足球竞彩比赛结果| www.080020.com-彩票交税标准| www.0127.cm-香港福利彩开奖官网| www.325903.com-彩经网排列三跨度| www.7520.biz-竞彩销售网点| www.593102.com-七彩花店-| www.661573.com-足彩基础知识| www.720104.com-七星彩奖金怎么算| www.845555.com-什么叫福彩3d| www.513923.com-赢彩彩票提现快吗| www.787993.com-体彩福彩开奖| www.876231.com-京彩app怎么下载| www.956879.com-快三号码共有多少注| 吉利彩票www.66376p.com| www.026583.com-查处违规网络售彩| www.48us.com-邪恶木全彩妖气| www.40238.com-五一彩票开奖| www.886991.com-凤凰彩票的骗局| www.948579.com-福彩3的定位| www.986646.com-首页竞彩网开奖| www.as.com-内蒙快三一定牛预测| www.nh37.com-彩票大赢家客户端| www.597915.com-离我最近的福彩站点| www.3fs.com-一支彩染发剂| www.93pv.com-彩色相机的发明时间| www.21101.com-大发时时彩我的| www.248149.com-福福建快三开奖结果| www.05ni.com-体彩排列三和值| www.590018.com-福彩3d小熊猫图迷| www.981418.com-足彩胜平负最快开奖| www.dl16.com-快三第一门户在线| www.b92.cc-河南福彩跑马奖金| www.692211.com-彩乐网手机版| www.803232.com-彩票缩水工具安卓版| www.885353.com-赤峰体彩中心地址| www.1927.vip-福利彩票3d组选图| www.11140.cc-山东福彩二十选五| www.57023.com-大发时时彩快3技巧| www.022363.com-实时彩代理平台| www.120000.com-五分彩票下载| www.777359.com-江苏竞彩e球彩开奖| www.841114.com-彩妆淘宝店铺名字| www.890834.com-彩票三分快三心得| www.946970.com-彩色砼价格-| www.992797.com-足彩推荐论坛哪个好| www.ij3.cc-高频彩20分钟| www.750122.com-爱中彩票网-| www.824567.com-玩彩票能发财吗| www.887464.com-黑彩代理可以拿平台| www.953944.com-好彩蓝莓爆珠版本| www.994869.com-这期彩票号码预测| www.jz0.cc-江苏福彩3d-| www.cai5501.com大发快三计划| www.888715.com-515彩票-| 博亿彩票www.636by.com| www.256908.com-安徽快三号码分布图| www.mb17.com-ct彩投彩票-| www.347.cm-黑客入侵黑彩网案例| www.321655.com-彩票数据统计软件| www.352204.com-黑彩大平台-| www.687657.com-安卓彩神通彩票软件| www.876039.com-快三爱乐彩开奖结果| www.mr07.com-快三拉花教学慢动作| www.c89.top-彩票走势图电视软件| www.572284.com-江苏快三快彩乐| www.668293.com-怎么分辨彩票黑平台| www.755760.com-可以买的彩票软件| www.cp2.cc-贵州福彩网-| www.285616.com-快三是不是正规彩票| www.bz57.com-快三哪个平台正规|