怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

微信彩票 彩乐汇www.www.jj0.net| www.ug44.com-输入彩票号自动查询| www.835976.com-1元丰彩-| www.968924.com-澳门彩金成功退货| www.eo04.com-百盈快三高手计划| www.w10.me-福彩3d万能表| www.186844.com-彩票256手机版| www.4606.vip-极速时彩软件计划| www.980154.com-足彩胜平负计算器| www.fw42.com-时时彩贴吧交流群| www.n93.net-百度乐彩网首页| www.089918.com-大发彩票提现不了| www.912912.com-彩票图表走势图| 九州彩票www.6769q.com| www.tv26.com-网赌快三押大小| www.16dl.com-万豪彩票助手怎么样| www.218.org-好运快三彩购计划| www.5455.vip-新昌县双彩乡双湾村| www.558420.com-彩铅夜晚星空| www.654865.com-福星七星彩开奖| www.105613.com-今晚14场足彩| www.310.net-金彩网福彩网| www.178001.com-内蒙古快三预测杀号| www.185083.com-彩868-| www.865868.com-网上带你玩彩票的人| www.979878.com-好运5分快三计划| www.iw06.com-竞彩足球比-| 幸运众彩www.108065.com| www.90599.com-彩票还是自选的好| www.77ca.com-248彩票下载地址| www.12236.cc-辽宁福彩网投注指令| www.62635.cc-三地彩票定胆| www.222163.com-五分钟一开奖的彩票| www.849303.com-678彩票不给提款| www.919913.com-租用彩票平台挣钱吗| www.986252.com-靠谱博彩平台| www.pp96.com-星彩网首页-| www.054480.com-彩票购买-| www.028261.com-快彩在线是不是赌博| www.155412.com-彩票游戏怎么玩| www.019274.com-贵阳市体彩中心主任| www.118818.cc-快乐彩大发快3| www.816317.com-网络彩票被骗怎么办| www.66791.cc-福彩编号是什么| www.w33.online-期期有好彩-| www.496.date-彩吧vip聊天室| www.689281.com-七乐彩复式怎么打| www.331613.com-51彩票下载手机版| www.864520.com-北京华彩集团谢茂全| www.970904.com-迷彩兔最新视频| www.cai608.com-快三助手推荐号| www.086589.com-福彩自助终端机盈利| www.ei32.com-新彩吧图谜大全| www.3xs.cc-带人玩彩票是真的吗| www.83zz.com-彩富网彩天下| www.55304.com-世界杯投注竞彩| www.71368.com-qq彩票怎么买不了| www.82ew.com-极速赛车彩票规则| www.55976.cc-快三出啥买啥| www.982487.com-竞彩实体店开售时间| www.xg34.com-977彩票客户端| www.421200.cc-风之彩唐老大制度| www.518204.com-浙江快三乐彩网| www.582314.com-头奖彩票客服| www.988505.com-快三福彩规则| www.708624.com-订做彩票店走势图| www.805467.com-彩色母粒定做| www.879532.com-免费下载爱彩通| www.959732.com-3分彩是什么意思| www.cai3901.com吉林市福彩快三| www.581607.com-搏123彩票网站| www.006427.com-黑龙江体彩十一选五| www.162027.com-彩票汇-| www.878572.cc-竞彩1球最稳的买法| www.48781.com-福彩3d晚秋和值| www.018970.com-胜负彩缩水过滤软件| www.92220.cc-今睌四不象彩图| www.058613.com-高频彩平台网址| www.129142.com-陕西福彩双色球玩法| www.202357.com-鬼贵州福彩贵州福彩| www.283273.com-彩票七星彩预测| www.351036.com-接手彩票店风险| www.415029.com-泰禾红树林彩票客服| www.507059.com-博汇彩彩票骗局| www.569235.com-体彩试机号及三句话| www.630122.com-浙江快彩开奖号码| www.786136.com-今天福彩3d字谜| www.00568.cc-南方双彩网3d和值| www.1894.vip-龄期3d的彩图| www.894665.com-彩票的图片-| www.722330.com-福彩六等奖中几个好| www.826995.com-唯彩专家预测新浪| www.730483.com-网络彩票代理返点| www.835787.com-好彩一八指什么生肖| www.778523.com-2分彩官网-| www.878768.com-彩票的规律计算法| www.953615.com-易彩快三高手计划表| 500彩票www.50052u.com| www.247989.com-腾讯分分彩挂机软件| www.318441.com-采乐乐彩票网| www.8ms.com-连续1000彩票| www.788335.com-胜负彩19039| www.873620.com-快三定胆方法| www.937452.com-7星彩复式计算器| www.981570.com-印尼5分彩开奖网站| www.mc50.com-最稳定彩票app| www.444854.com-彩票中奖的税率| www.541896.com-足彩雪缘园-| www.611799.com-世界彩票-| www.677540.com-彩娃彩票可信吗| www.751529.com-休一彩体育彩票| www.819921.com-海南七星彩开心论坛| www.884180.com-彩宝彩票网站| www.949168.com-福利彩票有什么| www.729689.com-彩票三十万领奖| www.g93.tv-彩宝软件下载官网| www.688699.cc-广东福彩电话投注| www.810229.com-好彩网真的假的| www.888028.com-彩彩乐网-| www.964849.com-福彩海南大公鸡1版| www.v32.cn-购买高频彩票的技巧| www.os56.com-哪个彩票中奖概率高| www.ua08.com-彩票达人官方端口| www.26jr.com-体育彩票扫码兑奖| www.522342.com-腾讯分分彩跨度稳赚| www.963669.com-买足球彩票规则| www.667229.com-马彩票官网-| www.726457.com-wcp8玩彩票-| www.816884.com-福利彩票总经理| www.553266.com-高手玩竞彩-| www.216710.com-中彩网老师-| www.275159.com-鑫彩网彩票合法吗| www.374102.com-新浪手机彩票| www.502278.com-多彩投佣金-| www.578068.com-酷彩app靠谱不| www.631717.com-最贵的七彩鱼图片| www.693725.com-一分快三怎么买会赢| www.562693.com-这些高频彩真坑人| www.624201.com-中国福彩有哪些玩法| www.49459.com-彩票店过年几点开门| www.88634.com-ee彩票app下载| www.685967.com-彩钢瓦房-| www.820055.com-镇上开彩票店怎么样| www.892145.com-足彩2串1高手技巧| www.965426.com-福利彩票北京pk拾| 网易彩票www.07163n.com| www.kb41.com-福利彩票3-| www.507835.com-传奇彩平台-| www.587286.com-福彩七乐彩如何兑奖| www.32qm.com-我要搜索福利彩票| www.79xv.com-彩票税交多少税| www.63970.com-t×4cc天下彩| www.025197.com-江西快三选号技巧| www.088825.com-今日头条彩票高手| www.142786.com-彩八官方网站| www.361181.com-六冠彩票-| www.491888.com-凤凰彩票兼职赚钱| www.630023.com-福彩好还是体彩| www.686681.com-中彩那天的全文| www.736771.com-平台彩票安全吗| www.793038.com-安阳彩票大奖骗局| www.840824.com-中国福彩票-| www.883078.com-彩票教你赢钱套路| www.930712.com-国外高频彩走势图|