17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

微信彩票 www.b88.top-彩票软件下载大全| www.005.xyz-快3亿彩-| www.4262.biz-福彩三d双彩图| www.698950.com-初级彩铅画入门| www.009512.com-798彩票官网下载| www.15706.com-6加1彩票规则| www.49962.com-快三豹通中了多少钱| www.026543.cc-哪个平台做电竞博彩| www.589035.com-彩经网专家免费预测| www.696943.com-竞彩的开奖结果查询| www.046.cm-玖富彩票平台靠谱吗| www.5628.biz-彩虹六号国服代理| www.25977.cc-彩虹七色的寓意| www.80003.com-玩博彩能赚钱吗| www.046080.com-51彩票是正规的| www.64cm.com-足彩交流微信群| www.050950.com-合买彩票怎么买| www.211107.com-安徽福彩官网看快3| www.289358.com-福彩30选7走势图| www.7604.cc-新浪爱彩手机客户端| www.365755.com-彩铅脸部阴影怎么画| www.57160.com-锋彩直播去升级版| www.93ir.com-九为尊运用彩票| www.983.cm-梦迷解图梦册七星彩| www.633340.com-手上买彩票这么买| www.297401.com-什么是快三游戏| www.452275.com-竞彩干货-| www.604803.com-奥利国际彩票官网| www.482162.com-彩票开奖吉林快3| www.656949.com-时时彩怎样赢钱| www.096086.com-福彩刮刮乐客户端| www.21793.cc-注册首存彩金| www.mp09.com-七星彩中奖查询| www.604527.com-千万彩票邀请码| www.83rn.com-中国体彩七位数直播| www.8189.in-澳彩网手机版| www.381837.com-肥城体育彩票| www.237601.com-福彩通app-| www.642990.com-久久彩票安卓客户端| www.521768.com-喝彩中华视频| www.726952.com-55彩票苹果下载| www.63623.com-福彩三天计划的| www.436226.com-竞彩5800-| www.12474.com-体彩双色球机选号码| www.578068.com-酷彩app靠谱不| www.092446.com-美国45秒彩开奖| www.500391.com-幸运五分彩开奖时间| www.zn15.com-足彩比分手机| www.287679.com-九购十分彩正规吗| www.999882.com-6.96的彩票网站| www.vf24.com-01彩票骗局大揭秘| www.713296.com-湖南最新体彩快报| www.04328.com-提现到微信的彩票| www.50os.com-彩票查软件-| www.650892.com-水彩画作品简单| www.25rl.com-华彩益理财-| www.3782.in-五分快三这么看走势| www.843938.com-彩票市场谁监管| www.618473.com-福彩31期-| www.721638.com-山东体彩论坛官网| www.80916.com-中国福利彩票排列七| www.397036.com-彩票挂机脚本| 新浪爱彩www.97775.cc| 中彩网www.61233o.com| www.279944.com-时时彩预测器个位| www.754563.com-足彩14场预测推荐| www.19977.cc-河南彩幸运魔方开奖| www.403404.com-体彩彩票生成器| www.871136.com-7星彩体育彩票| www.cp9535.com-中彩网正规吗| www.033255.com-网易买彩票的app| www.0462.cc-彩票源代码骗局| www.6031.site-云南彩票未领奖| www.5428.xyz-天马彩票提现不了| www.578872.com-彩票字样图片| www.939016.com-大发快三作弊软件| www.ma14.com-一分时时彩计划| www.67hf.com-完美彩票网址| www.4000.me-彩客彩票推荐| www.8239.top-下载福彩快三助手| www.198750.com-吉林快三开奖结果1| www.254219.com-凤凰网投时时彩网址| www.461980.com-彩客网足球推荐| www.3677.xyz-施乐彩色复印机型号| www.478500.com-福彩网上兑奖怎么兑| www.609626.com-后二杀3码分分彩| www.867.red-重庆时时彩五星技巧| www.004999.cc-查彩票中奖号| www.64707.com-竞彩英甲比赛规律| www.144926.com-933时时彩app| www.587518.com-奇门遁甲彩票尾数| www.196719.com-福建体彩开奖查询| www.jb39.com-彩票3d玩法介绍| www.308305.com-七乐彩近期开奖公告| www.21tw.com-福利彩票门口标语| www.333952.com-海南私彩三字现| www.620159.com-今日快三出啥豹子| www.710487.com-什么是网上刷彩| www.792979.com-启明彩票团队| www.860306.com-河内五彩计划3胆| www.919113.com-体彩店吃票的人多吗| www.973810.com-彩票平刷方案| www.cai8455.com体彩开奖是多少| www.xc06.com-南国彩票七星彩图规| www.1170.pw-公益体彩宣传语| www.959898.com-快三单挑一码| www.ce68.com-大发快三邀请码贴吧| www.f72.club-彩票3d图谜汇总| www.bh12.com-黑彩快三技巧| www.00wc.com-彩票掉了一点角| www.5341.cc-彩票账户余额查询| www.41mp.com-乐彩·网-| www.601834.com-湖北彩票作假事件| www.08mt.com-福利彩票历史对比器| www.vg36.com-百盛彩票快三| www.787224.com-极速快三博彩走势图| www.850862.com-时时彩三星跨度打法| www.900632.com-3d彩界小少爷毒胆| www.954941.com-让你买彩票的套路| 乐彩赢www.0014b.com| www.208087.com-经彩网老版走势图| www.491000.com-网上能买彩票吗淘宝| www.67kx.com-彩票每晚开奖号码| www.110749.com-吉林快三杀号| www.874505.com-安徽快三三军计划| www.697606.com-彩民日历-| www.850743.com-打彩票截止时间| www.07tf.com-体彩6?1开奖| www.27458.com-怎样做福彩快三| www.248557.com-内蒙快三开奖预测| www.114004.com-凤凰彩票网合法吗| www.212680.com-彩票软件官网| www.621979.com-五福彩票赢了三万| www.696190.com-网易足彩推荐分析| www.088082.com-亿彩真的可以提现吗| www.780808.com-电视没彩怎么调| www.67817.cc-公职人员中彩票| www.ag29.cc-河南快三遗漏表| www.78323.com-八桂彩优享版软件| www.334345.com-快三8期容易开| www.344648.com-武汉体彩网点查询| www.095785.com-福利彩票中大奖吗| www.192334.com-快三和值跨度图表| www.9899.biz-今天3d彩票-| www.5296.cm-七星彩彩版早版| www.01691.com-幸运彩金-| www.819701.com-潘斌龙彩票电影| www.890701.com-彩票倍数买太多| www.v78.club-体彩五字术语| www.70iy.com-高频彩不要玩| www.0737.com-玩赚彩票手机版下载| www.88486.com-休闲快三河南洛阳| www.360221.com-福彩三地今天开机号| www.448494.com-山西省福彩中心在哪| www.527157.com-天天精选竞彩| www.2hm.com-彩票官网客户端下载| www.ur73.com-鸿彩直播平台| www.205349.com-大发快三和值走势| www.358460.com-怎么买福利彩票两元| www.63634.com-河北福彩快3推荐号| www.027782.com-下载福建体彩网| www.555570.cc-500万彩票邀请码| www.923212.com-河南彩色沥青油毡瓦| www.993564.com-足彩胜负彩兑奖规则|