产后强迫症

2016-09-23 17:26 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 产后强迫症
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内容简介:产后强迫症指发生在产后的强迫症状。与普通强迫症状不同的是,产后强迫症状多数是指与伤害婴儿有关的与自己意愿相违背的外来的侵入性念头,而不会产生伤害婴儿的行为。
       产后强迫症指发生在产后的强迫症状。与普通强迫症状不同的是,产后强迫症状多数是指与伤害婴儿有关的与自己意愿相违背的外来的侵入性念头,而不会产生伤害婴儿的行为。需要与产后精神病的杀婴行为以及严重产后抑郁症的扩大性自杀相区别。
 
产后强迫症

       一、治疗方法

       
步骤一、再确认

       第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的,且要经由专注努力才能达成。

       步骤二、再归因

       自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的,那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解,为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量,以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的,那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈,与为何无法摆脱它,是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”:强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。

       步骤三、转移注意力

       进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是:没有痛苦,就没有收获!在此步骤你要做的是:必须自己换档!你用努力与专注的心思,来做脑部很自然、轻松的工作。

       转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

       步骤四:再评价

       前三个步骤是利用既有强迫症的知识,来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病,也就是脑部生化的不平衡,而不去接受强迫思考的驱迫,同时转移注意力在有建设性的行为上。「再确认」与「再归因」是连在一块儿的,接着而来的就是「转移注意力」的步骤。这三个步骤的总体力量,大过个别步骤力量的总和。「再确认」与「再归因」的过程可强化「转移注意力」。在行为治疗之前,你开始「再评价」那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后,就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。

       以上就是关于产后强迫症的四步自我治疗方法的全部内容,产后强迫症是一种很常见的精神症状,在女性生产之后,家人多注意产妇的精神状况,多与其进行交流,使产妇能在生理上和心理上安全的度过这一阶段,对于有轻微强迫症的产妇,希望能按上文介绍的方法进行自我治疗。

       二、强迫症的发生与哪些因素有关 

       
心理压力:

       强迫症患者心理要承受很大的压力。比如执意要把卧室收拾整齐、将备忘录写得井井有条,但这些轻微的强迫并不是坏事,反而能对生活大有裨益。但是,当这种自我强迫发展到一定程度,几乎超越思维控制,其就将产生负面影响。而究其原因,可以发现,其是作为一种心理防御和矛盾转移的手段而存在的,而它的这一功能是当事者缓解压力和焦虑的需求。

       焦虑因素:

       每个人都会有焦虑的心理,但是强迫症患者比较严重,他们总是关注某一样东西是否安全,或是否做得完美。而实质上,这种倾向是长期焦虑的一种反映,比如担心工作是否做得好、会不会被老板炒掉、能不能找到如意伴侣等都可令焦虑持续存在,而为了缓解焦虑所带来的不适,人们开始寄希望于持续性、重复性的动作、行为和想法。

       性格因素:

       性格特质也是引起自我强迫的重要原因。从人格基础来看,有强迫倾向的人,一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们最初便力图保持对自身和周边环境的严密控制,注重细节、做事认真、对自己要求过高、讲究秩序,一旦事情没能达到要求,他们的强迫倾向就开始表现出来。

       三、表现症状 

       1、总是担心自己的孩子会因为不小心出这样那样的事情。

       2、电视画面中的情节,总是联想到自己孩子身上,多指不好的事情。

       3、出现这些想法自己明知道是不可能发生的,但是依然不能阻止自己的想法

       四、治疗 

       采用国际最新精神障碍治疗技术—“BN—脑神经介入平衡疗法”。治疗强迫症,可从神经类疾病的源头治疗,透过血脑屏障直接的作用于病源,激活体内疲惫的神经,营养脑细胞,改善大脑兴奋与抑制过程;有效抑制白细胞介素与中枢神经元上的受体相结合,破坏白细胞介素对中枢神经的侵袭;进而促进神经介质的合成和代谢及中枢神经传导和分裂,保证大脑的正常指挥和运作。并通过双向调节人体中枢神经和植物神经系统,改善调节大脑兴奋与抑制过程,消除强迫症状、抑郁、失眠等病症。经“BN—脑神经平衡疗法”系统治疗可达到标本兼治的疗效,患者都可使用精神状态完全恢复,经过多年临床治疗,有97%的患者取得了满意的疗效。
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